Τάσος Δαφνομήλης

Ονομάζομαι Τάσος Δαφνομήλης και είμαι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας. Πάντοτε ένοιωθα την ανάγκη να κατανοήσω την ανθρώπινη φύση. Η ίδια η προσωπική μου εμπειρία ως συμβουλευόμενος αποτέλεσε το έναυσμα για την ενασχόληση μου και το όλο και αυξανόμενο ενδιαφέρον μου για τον ανθρώπινο ψυχισμό.

 

Φαντάζομαι ότι όλοι μας κάποιες φορές έχουμε απαντήσει με «ναι» ενώ πραγματικά θα θέλαμε να πούμε «όχι». Αξίζει να παρατηρήσουμε τι συμβαίνει μέσα μας εκείνη τη στιγμή, ποια σκέψη μας προτρέπει, ποιο συναίσθημα μας παροτρύνει και ποια είναι η ανάγκη να επιλέγουμε αυτή τη στάση;

Τις περισσότερες φορές που κάποιος/α  επιλέγει αυτή τη στάση δηλώνει ότι:

  • θέτει σε προτεραιότητα την ανάγκη των άλλων
  • φοβάται να είναι ειλικρινής
  • δυσκολεύεται να ορίσει τα όρια του
  • αυτόν τον τρόπο έχει μάθει για να σχετίζεται
  • έχει ανάγκη την αποδοχή του άλλου ή άλλων
  • αποφεύγει να πάρει την ευθύνη όπως και τη συνέπεια
  • φοβάται μήπως διαφωνίσει και κλονιστεί η σχέση του
  • έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση

 

Καθώς επιτρέπουμε κάτι που στην πραγματικότητα δεν το θέλουμε δημιουργείται μία αντίφαση μέσα μας, που ως συνέπεια έχει να θυμώνουμε με τον ίδιο μας τον εαυτό. Κρατώντας αυτή τη στάση εμείς οι ίδιοι αλλοιώνουμε την αυθεντικότητα μας ενώ παράλληλα σαμποτάρουμε την σχέση που έχουμε με τον ίδιο μας τον εαυτό.
Όταν δεν συμπεριφερόμαστε έτσι όπως επιθυμούμε (δίχως βλάβη σε τρίτους) κοστίζει περισσότερο σε εμάς και λιγότερο στους άλλους. Αν την στάση αυτή την χρησιμοποιούμε για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι πολύ πιθανόν να εμφανιστούν κάποια ψυχοσωματικά συμπτώματα. Είναι απαραίτητο να υπογραμμίσω ότι κάποιες φορές αυτό που πραγματικά επιθυμούμε να εκφράσουμε δεν είναι ούτε αρεστό, ούτε αποδεχτό στο περιβάλλον μας.

Σε αυτό το σημείο γεννιέται μία σημαντική πρόκληση, αξίζει άραγε να φθείρουμε την αυθεντικότητά μας η όχι;